Súlyzók és akár edzőterem nélkül...
2011.12.13. 13:37
Súlyzók és akár edzőterem nélkül is lehet nagyon kemény tréninget tartani.
Az első videó egy jópofa állatok mozgását utánozó edzésrendszert mutat be.
Megjegyzem erősen emlékezetet a korábban itt a blogban is részletesen leírt Ginastica Natural-ra, már-már plágium gyanús:-)
A második videón totális kockahasgyártó gyakorlatok, mindenféle gagyi hasgép nélkül
A harmadik videón otthoni brutál lábedzés látható sok jó ötlettel (igaz a végén becsempész egy kis súlyzót is.)
Az utolsó videón pedig tíz otthon végezhető komoly grapplinghez való kondíciófejlesztő gyakorlat látható (birkózó és BJJ gyakorlók figyelem!!!)
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.