Megint egy kis "simogatós-táncolgatós" lityi-lötyi capoeira mozdulat. Mint tudjuk ez csak táncra való nem a szorítóba...;-)           

  Súlyzók és akár edzőterem nélkül is lehet nagyon kemény tréninget tartani.   Az első videó egy jópofa állatok mozgását utánozó edzésrendszert mutat be.  Megjegyzem erősen emlékezetet a korábban itt a blogban is részletesen leírt Ginastica…

Mintha lenne egy jó adag capoeira ebben a mozgásban.Emanuel Augustus amúgy tényleg tud boxolni!