Egy nagyon érdekes és inspiráló filmet szeretnék megosztani az erősemberek világából. HA valami, akkor ez a videó biztosan a fizikai képességek láncaitól való megszabadulásról szól. Kedvencem a 76kg-os erősember és nagypapa Dennis Rogers és persze a mindent összetörő…

 Íme az októberi kettlebell adag:  

     Az első videón Dr. Erbszt András nagyon hasznos tanácsai láthatók, amiben egy idejét múlt hiedelmet is megcáfol a gerincsérülések rehabilitácójával kapcsolatban!  A Második videó az aktuális augusztus havi kettlebell beszámolót tartalmazza…

A közelmúltbéli RKC II-es képzés alatt kaptunk egy kis időt, hogy interjút készíthessünk Pavel Tsatsouline-nal, a kettlebell meghonosítójával a nyugati világban. Pavel nagyon barátságos és közvetlen ember, és még mielőtt bármit is kérdezhettünk volna, megfogatott velünk két…

Az egyik legkomolyabb "gettóedzés" Amerikában az igen divatos bar, vagyis húzódzkodórúd - vagy egyszerűen csak rúd - edzés. Sokszor a játszóterek mászókáit sajátítják ki erre a célra, és néha olyan show-t vágnak le, hogy a bámészkodók állkapcsába bele-bele kap a…